Флоссы представляют собой шелковые нити различного диаметра. Они служат для очистки межзубных промежутков -основной базы дислоцирования болезнетворных микробов. Диаметр нитей надо подбирать индивидуально, руководствуясь расстояниями между зубами и спецификой загрязнений. Чем больше диаметр нити, тем сложнее ее провести между зубами. Однако, толстая нить лучше очищает межзубные промежутки. Для тех, кто только начинает пользоваться флоссами, рекомендуется приобретать нити малых диаметров, желательно вощеные. Чаще всего зубные нити выпускают длиной 25-50 метров в различных пластиковых коробочках с резаками нити. Резаки позволяют отрезать 25-40 см нити для очередной очистки межзубных промежутков. Выпускаются также нити, уже нарезанные на удобные по длине отрезки, одна часть которых более толстая и распушенная (чистящая), а другая – тонкая и прочная, служит для продевания ее между зубами.

Если под рукой не оказалось зубных нитей

Для этих целей подойдут обычные шелковые или нейлоновые нити требуемого диаметра. Если они тонкие, то следует их сложить в два и более раз, а если толстые – расплести на отдельные пучки. Можно также использовать некоторые виды пластиковых веревок, упаковочных пластиковых шпагатов и полимерных лент, отщепляя от них части необходимого диаметра. Не рекомендуется пользоваться непрочными хлопчатобумажными нитями, т.к. они рвутся и могут застревать между зубами.

Как пользоваться зубной нитью флоссом

   
При классическом подходе флоссами пользуются после очистки зубов щеткой. Однако более логичным следует считать использование зубных нитей и зубочисток перед применением зубной щетки и пасты. После удаления флоссами остатков пищи и загрязнений, рот споласкивают водой, осуществляя очистку зубов щеткой с применением зубной пасты. В этом случае освобожденные от загрязнений межзубные промежутки также подвергнутся положительному воздействию пасты.
Кусочек нити длинной 25-40 см накручивают на средние пальцы обеих рук, зажав нить между большими и указательными пальцами каждой руки. Некоторым людям удобнее наматывать флосс на указательные пальцы. Захват нити может быть произвольным, удобным для конкретного человека. Для уменьшения расхода флоссов, в одной руке зажимают коробочку, накручивая кончик нити на палец другой руки. Затем, натянутую нить вводят в промежуток между зубами, совершая пилящие движения. Подвигав нить вперед и назад в межзубном промежутке, ее извлекают. Большинство людей использует нити для извлечения пищевых остатков, застрявших между зубами. Они не знают или забывают то, что пилящие движения флоссов, несколько охватывающие зуб, очень хорошо очищают зубные поверхности в недоступных для щетины щетки местах. При пользовании толстыми неспециализированными нитями могут возникать затруднениях по их извлечению. Иногда бывает разумнее вытянуть один из ее концов, чем стараться с силой протащить флосс через промежуток между зубами. Оборвавшийся кусочек нити может застрять между зубами и вызвать неприятные ощущения. Многие издания рекомендуют начинать очистку зубов флоссами с резцов нижней челюсти, а после очистки зубов нижней челюсти очищать верхнюю челюсть, также начиная с резцов. Такая последовательность пользования, нитями не имеет никаких научных обоснований. Поэтому можно рекомендовать произвольное чередование очищения отдельных зубов или их групп. Если человек только начинает пользоваться зубными нитями, то первое время возможна кровоточивость десен, которая проходит через несколько дней. Не прекращайте пользоваться нитями. Они не только очищают труднодоступные поверхности, но и производят массаж десен, улучшая кровообращение в мягких тканях.